正在人们生计中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给许多身体所需的能量，于是常吃米饭也是容易长胖的冰球突破，幼编本日就给多人先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米素来即是我国相当盛产的一种主要食品，况且正在许多北方都会，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不单吃完十分饱腹，况且养分价格也优劣常高的，最主要的是， 玉米中含有充足的炊事纤维主食，常吃还能鞭策肠胃消化，从而缓慢瘦身冰球突破。

　　年糕素来也是我国十分古板的一种美食，而它要紧是用糯米修造而成的，于是吃起来也和米饭雷同十分有饱腹感，况且口感也优劣常Q弹软糯，但由于它的热量比拟低，于是常吃也是谢绝易长胖的。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有充足的淀粉，于是吃下去也能供给满满的能量主食， 况且常吃土豆也能鞭策肠胃的消化，于是土豆真的是一种十分壮健的特性主食！

　　粉丝也是中国人十分爱吃的一种特性美食，由于这种粉丝素来即是用淀粉修造而成的，于是吃下去也优劣常知足的，况且粉丝的口感也比拟爽滑，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，于是常吃也不会胖！

　　结语：完整可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不晓得多人寻常可爱吃什么主食？不思越吃越胖的人没关系可能尝尝这些主食，真的十分好吃热量又低！冰球突破齐备可能“代替米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？