天色渐渐的变热，良多女生都下手减肥了。良多人都不解析，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么继续都不降下去呢？本来这和你平日吃的主食相合冰球突破，你倘若常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们一道来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米创造而成的食品，以是它也会比力粘。你平日倘若常吃这种主食，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时，需求放入大方的油，倘若油太少，年糕就会粘锅烧焦冰球突破。以是正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中地域的美食，它也是陕西人的最爱主食。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，需求慢跑61.3分钟，才有或者把这些热量耗费完。凉皮正在吃的历程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻微冰球突破。本来正在油条内部潜匿了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量决定也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都热爱把它当早点吃，和油条相同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，以是平日最好少吃少许，更加是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭民多都爱吃，它也是普通存在中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍主食，再出席我方热爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们，必定不行贪吃，否则你就胖着吧！冰球突破常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱